آموزش رایگان در صندوق پستی شما !


You are here

شناخت استرس و راه‌های غلبه بر آن


این دوره به شما کمک می‌کند استرس و منابع ایجاد آن را بشناسید و شما را با راه‌کارهایی برای غلبه بر استرس آشنا می‌کند. در این دوره می‌خوانید:

  • آشنایی با استرس
  • آرام کردن ذهن
  • از بین بردن استرس با فعالیت فیزیکی
  • اهمیت نظم در مقابله با استرس
  • مدیریت زمان و استرس
  • اهمیت تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش
  • از بین بردن تفکر مولد استرس
  • کاهش استرس در شبکه‌های اجتماعی
  • رهایی از استرس محل کار
  • سبک انرژی بدون استرس

در این دوره آموزشی شما با زبان برنامه‌نویسی جاوا اسکریپت به صورت قدم به قدم آشنا خواهید شد. هدف این دوره آموزشی آن است که شما از نظر پایه‌ای به درکی درست از جاوا اسکریپت برسید به گونه‌ای که در پایان دوره با نگاه کردن به کدهای جاوا اسکریپت معنا و مفهوم بیشتر آنها را متوجه شوید.
رسانه‌های اجتماعی:
نمونه موفق در این زمینه، به نظرم وب سایت درسنامه است. این وب سایت آموزش از راه دور بر مبنای ایمیل است که کاربران می‌توانند با دریافت واحدهای آموزشی از طریق ایمیل و بدون مراجعه به وب‌سایت درسنامه...