آموزش رایگان در صندوق پستی شما !


You are here

شناخت استرس و راه‌های غلبه بر آن


این دوره به شما کمک می‌کند استرس و منابع ایجاد آن را بشناسید و شما را با راه‌کارهایی برای غلبه بر استرس آشنا می‌کند. در این دوره می‌خوانید:

  • آشنایی با استرس
  • آرام کردن ذهن
  • از بین بردن استرس با فعالیت فیزیکی
  • اهمیت نظم در مقابله با استرس
  • مدیریت زمان و استرس
  • اهمیت تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش
  • از بین بردن تفکر مولد استرس
  • کاهش استرس در شبکه‌های اجتماعی
  • رهایی از استرس محل کار
  • سبک انرژی بدون استرس

در این دوره آموزشی شما با اصول مقدماتی و پایه‌ای علم اقتصاد آشنا خواهید شد، به گونه‌ای که پس از پایان این دوره، درکی کامل از مفاهیمی پایه‌ای مانند تورم، رکود، بهره‌وری و... خواهید داشت. علاوه بر این، شما تفاوت مدل‌های اقتصادی مختلف در گذشته و حال را نیز درک خواهید کرد و خواهید دانست که هر مدل اقتصادی چه کارکردی دارد.
وب‌نوشته‌های مهدی هنرمند‌جوان:
درسنامه رو معرفی کوتاهی بکنم. این سایت مفید بنا بر آموزش از راه دور راه اندازی و کار می‌کنه. واقعا یک گوشه دنج از دریای اینترنت میتونه باشه… بیش از یک سال هست که این سایت رو می‌شناسم و به هرکس که احساس می...