آموزش رایگان در صندوق پستی شما !


You are here

مدیریت خشم برای نوجوانان


مدیریت خشم برای نوجوانان

این دوره آموزشی برای نوجوانان ایجاد شده است تا به کمک آن خشم خود را کنترل یا در مشت خود بگیرند! زبان این دوره آموزشی برخلاف دیگر دوره‌های درسنامه خودمانی است تا درک آن راحت و دنبال کردنش جذاب‌تر باشد.

در این دوره می‌خوانید:

  • خشمم تو مشتمه
  • از خشم چی می‌دونیم؟
  • شگرد اول: مقابله با استرس (فشار عصبی)
  • شگرد دوم: تقویت همدلی
  • شگرد سوم: جواب به جای عکس‌العمل
  • شگرد چهارم: گفت و گوی درونی
  • شگرد پنجم: جادوی مکالمه
  • شگرد ششم: آیا خودم می‌دونم چی می‌خوام؟
  • شگرد هفتم: می‌گم ببخش٬ نم‌ گم فراموش کن
  • شگرد هشتم: اول فکر کن٬ بعد عمل کن

در این دوره آموزشی شما هر آنچه را که لازم است تا در مورد نرم‌افزار پاورپوینت (PowerPoint) بدانید را خواهید آموخت و با به پایان رساندن این دوره با بخش‌ها و امکانات مختلف این نرم‌افزار آشنا خواهید شد به گونه‌ای که برای رفع مشکلات خود نیازی به مراجعه به منابع و مراجع دیگر نخواهید داشت.
میناب تکنیک:
درسنامه سایتی بسیار عالی و رایگان در زمینه برگزاری دوره های مختلف  آموزش الکترونیکی است. با ثبت نام در دوره های درسنامه مطالب آموزشی را به صورت رایگان در ایمیل خود دریافت کنید ، پس از خواندن هر مطلب...